perjantai 5. helmikuuta 2016

Aamupalasuosikki: pehmeä mustikkasmoothie



Kirjoitin muutama viikko sitten smoothieista, ja että erityisesti mansikkainen red berries oli suosikkimakujani. Pian sen jälkeen viime kesän pakastemansikat loppuivat, joten oli pakko siirtyä mustikoihin, joita onneksi löytyy vielä rasiakaupalla. 

Ohje on hyvin viitteellinen, sillä en mittaa mitään aineksia. Tästä määrästä tulee yksi iso smoothie tai kaksi pientä. Sopii hyvin aamupalaksi tai jos annokseen lisätään vielä vaikkapa bagel ja munakokkelia, niin kyseessä onkin jo hyvin ruhtinaallinen aamupala tai lounas. Jos olen arkipäivänä kotona, teen usein tällaisen aamupalan ja lounaan yhdistelmän. Toimii!


Pehmeä mustikkasmoothie


Pilko korkeaan astiaan yksi banaani. Lisää (luomu) omenasosetta 1,5dl ja saman verran jäisiä mustikoita. Kaada joukkoon vielä 1dl kylmää maitoa ja hurauta tasaiseksi sauvasekoittimella. Lisää tarvittaessa maitoa, mikäli smoothie on makuusi liian paksua.

2 kommenttia:

  1. Tuota omenasosetta ei olekaan smoothieen tullut kokeiltua, kiitos vinkistä :) Täälläkin pakkanen vielä mustikoita pullollaan, niin tätäkin voisi kokeilla. Yleensä itse pyöräytän smoothien rahkasta, banaanista ja mustikoista. Hyvää sekin :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Omenasose on mullekin melko uusi tuttavuus, mutta todella kätevä kyllä. Ja Bonnelta löytyy paljon muitakin soseita, esim. mangoa olen käyttänyt. Rahka tuokin smoothienn hyvin täyttävyyttä, ei tule nälkä ihan heti :)

      Poista